Un seminario esperienziale di Movimento Biologico per coltivare resilienza, presenza e intelligenza psico-corporea nella complessità del vivere.
Viviamo in un tempo che chiede adattamento continuo: cambiamenti rapidi, incertezza, pressioni emotive, richieste relazionali complesse.
In questo scenario, flessibilità, elasticità e plasticità non sono qualità astratte, ma funzioni biologiche e psicologiche fondamentali, che coinvolgono profondamente il corpo, il sistema nervoso e la nostra capacità di sentire, orientare e regolare l’esperienza.
Questo seminario propone un’immersione esperienziale nei processi che permettono all’essere umano di restare aperto senza collassare, flessibile senza perdersi, stabile senza irrigidirsi.
Attraverso pratiche corporee, senso-percettive e di embodiment, esploreremo:
- come il corpo costruisce adattabilità
- come il sistema nervoso regola sicurezza e apertura
- come coltivare fiducia, confini e autoregolazione
- come prendersi cura di sé in modo incarnato e concreto
Il lavoro integra elementi di neurobiologia, psicologia somatica, movimento consapevole e pedagogia esperienziale, secondo l’approccio di Movimento Biologico.
Non si tratta di un corso teorico, ma di un laboratorio vivo di esperienza, in cui il corpo diventa spazio di apprendimento, orientamento e trasformazione.
Obiettivi del seminario
- Sviluppare flessibilità e adattabilità psicofisica
- Migliorare la capacità di autoregolazione emotiva
- Rafforzare il senso di sicurezza interna e fiducia
- Coltivare confini sani e presenza corporea
- Riattivare intelligenza sensoriale e capacità percettiva
- Integrare corpo e mente come un’unica unità funzionale
A chi è rivolto
Il seminario è aperto a tutte le persone, già in cammino, interessate al benessere corporeo, emotivo e relazionale, indipendentemente dal background professionale.
È particolarmente indicato per:
- chiunque senta il bisogno di ritrovare presenza, equilibrio e fiducia nella propria vita
- professionisti della relazione d’aiuto
- psicologi, psicoterapeuti, educatori
- operatori corporei, insegnanti di movimento
Non sono richieste competenze pregresse specifiche.
Struttura della giornata
Sabato 24 ottobre
09:30 – 13:30Mattina – Radici: attenzione, percezione, stabilità, confini
- Accoglienza e creazione del campo di lavoro
- Pratiche di presenza, focalizzazione attentiva e radicamento
- Esplorazione corporea di tensione, rilascio, confine, sostegno e contenimento
- Lavoro senso-percettivo su stabilità, appoggio, orientamento, equilibrio
- Riconoscere i segnali corporei di sicurezza e allerta
Focus: Costruire una base stabile e discernente da cui potersi aprire al cambiamento.
14:30 – 18:30Pomeriggio – Apertura: flessibilità, fiducia, adattabilità
- Pratiche di movimento fluido ed elastico
- Esperienze di modulazione del tono e del ritmo
- Esplorazione dell’adattamento corporeo ed emotivo
- Lavoro su fiducia, regolazione e relazione
- Integrazione: portare l’esperienza nella vita quotidiana
Focus: Allenare la capacità di cambiare senza perdere centratura.
Metodologia
Il lavoro sarà prevalentemente esperienziale, con:
- pratiche corporee e senso-percettive
- esercizi di ascolto profondo
- esplorazioni guidate di movimento
- momenti di integrazione e riflessione
L’apprendimento avviene attraverso l’esperienza diretta, nel rispetto dei tempi individuali, in un clima di sicurezza, gradualità e accoglienza.
Dettagli organizzativi
- Data: Sabato 24 ottobre 2026
- Orari: 9:30 – 13:30 / 14:30 – 18:30
- Luogo: La Cascina – Via San Maurizio, 72 San Rocco Castagnaretta – 12100 Cuneo
- Costo: 80€
Facilitatori e docenti
Stefano Spaccapanico Proietti
Praticante curioso e devoto della Vita, ha da sempre a cuore l’esplorazione dell’Umano che abita l’Umano. Metodologo del Movimento Umano, Specializzato in Salutogenesi, Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative, è Docente del Dipartimento di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Perugia e del Dipartimento di Patologia Chirurgica, Medica, Molecolare e dell’Area Critica dell’Università degli Studi di Pisa.
Dopo un articolato percorso professionale come Osteopata e Terapeuta Manuale in ambito clinico, iniziato nei primi anni del 2000, dal 2012 decide di dedicarsi interamente allo studio, alla ricerca e alla divulgazione nell’ambito delle molteplici dimensioni della Corporeità, della Pedagogia del Mindful Movement, delle Neuroscienze applicate ai Processi Educativi e della Promozione della Salute attraverso le Pratiche di Consapevolezza.
Fondatore e responsabile scientifico del progetto Movimento Biologico.
In collaborazione con
Benedetta Vicino
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo-costruttivista. Insegnante di mindfulness. Docente presso la scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva di Torino STPC.
Flessibile senza perdersi, stabile senza irrigidirsi.